BHMA 17

Βήμα 17
ΣΗΜΕΡΑ ΘΕΛΩ ΝΑ ΑΚΟΥΣΩ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ.

Η ΕΠΙΘΥΜΙΑ ΝΑ ΑΚΟΥΣΕΙΣ ΤΗΝ ΑΛΗΘΕΙΑ είναι παράλληλα και μία διαδικασία και το αποτέλεσμα της αληθινής προετοιμασίας. Η ανάπτυξη της ικανότητας να ακούς και η επιθυμία να ακούσεις θα σου φέρει αυτό που αποζητάς. Η αλήθεια είναι απόλυτα ευεργετική για σένα, αλλά στην αρχή μπορεί να σε σοκάρει και να σε απογοητεύσει ως προς τα άλλα σχέδια και τους στόχους που μπορεί να έχεις. Πρέπει να πάρεις αυτό το ρίσκο εάν θέλεις να έχεις την βεβαιότητα και την ενδυνάμωση που η αλήθεια θα σου φέρει. Η αλήθεια πάντα φέρνει λύση των συγκρούσεων, πάντα προσφέρει εμπειρία του εαυτού, πάντα σου δίνει μία αίσθηση της τρέχουσας πραγματικότητας και πάντα σου δίνει την κατεύθυνση για να προχωρήσεις. 

ΣΗΜΕΡΑ, ΣΤΙΣ ΤΡΕΙΣ 15 ΛΕΠΤΕΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥΣ ΠΡΑΚΤΙΚΗΣ, εξασκήσου στο να ακούς την αλήθεια, προσπαθώντας να ακούσεις πέρα από το νου και τα συναισθήματα. Και πάλι, μην σε απασχολεί εάν το μόνο που ακούς είναι ο θόρυβος όλων των σκέψεών σου. Θυμήσου, αναπτύσσεις την ικανότητά σου να ακούς. Αυτό είναι το πιο σημαντικό πράγμα. Όπως όταν ασκείς ένα μυ του σώματός σου, έτσι τώρα ασκείς την ικανότητα του νου που ονομάζεται «ακοή». Επομένως, σήμερα εξασκήσου στο να ακούς, αφιερώνοντας τρεις περιόδους πρακτικής στον εαυτό σου ώστε να μπορέσεις να αισθανθείς την αλήθεια να αναδύεται μέσα σου.

ΠΡΑΚΤΙΚΗ 17: Τρεις 15 λεπτες περίοδοι πρακτικής

Step 17
TODAY I WANT TO HEAR THE TRUTH.
THE DESIRE TO HEAR THE TRUTH is something that is both a
process and the result of true preparation. Developing the
ability to hear and the desire to hear will yield to you that which you
seek.The truth is utterly beneficial to you, but at first it can be quite
shocking and disappointing to your other plans and goals.This you
must risk if you wish to have the certainty and the empowerment that
the truth will bring to you.The truth always brings resolution of
conflict, always provides an experience of self, always gives you a sense
of current reality and always provides direction for you to move
forward.
TODAY, IN YOUR THREE 15-MINUTE PRACTICE PERIODS, practice
listening to the truth, trying to listen beyond the mind and emotions.
Again do not be concerned if all you hear is the rushing about of your
own thoughts. Remember, you are developing listening.That is the
most important thing. Like exercising a muscle in the body, you are
exercising the faculty of mind called listening.Therefore, this day
practice listening, taking these practice periods to devote yourself so
that you may feel the truth arising within you.

PRACTICE 17: Three 15-minute practice periods.

BHMA 16

Βήμα 16
ΠΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟ ΝΟΥ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ Η ΓΝΩΣΗ

ΠΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟ ΝΟΥ ΣΟΥ ΕΙΝΑΙ Η ΓΝΩΣΗ, ο αληθινός πυρήνας της ύπαρξής σου, ο Αληθινός Εαυτός σου, όχι ο εαυτός που έχεις δομήσεις για να διαπραγματεύεσαι τον κόσμο, αλλά ο Αληθινός Εαυτός σου. Από αυτόν τον Αληθινό Εαυτό έρχονται σκέψεις και εντυπώσεις, τάσεις και κατεύθυνση. Τα περισσότερα από αυτά που σου επικοινωνεί ο Αληθινός Εαυτός σου δεν μπορείς να τα ακούσεις ακόμη, αλλά με τον καιρό θα μάθεις να ακούς καθώς ο νους σου δεν θα κινείται και καθώς εσύ θα αναπτύσσεις την απαραίτητη εκλέπτυνση στην ακοή και στη διάκριση.

ΣΗΜΕΡΑ ΚΑΝΕ ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΤΡΕΙΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥΣ ΓΙΑ 15 ΛΕΠΤΑ ΚΑΘΕ ΦΟΡΑ. Άκουσε πιο προσεκτικά από χθες. Άκουσε τις βαθύτερες τάσεις. Και πάλι πρέπει να ακούσεις χωρίς να κρίνεις. Δεν πρέπει να επέμβεις σε τίποτα. Πρέπει να ακούσεις βαθιά ώστε να μπορέσεις να μάθεις να ακούς. 

ΠΡΑΚΤΙΚΗ 16: Τρεις 15-λεπτοι περίοδοι πρακτικής

Step 16
BEYOND MY MIND IS KNOWLEDGE.
BEYOND YOUR MIND IS KNOWLEDGE, the true core of your
being, your True Self, not the self that you have constructed to
negotiate the world, but your True Self. From this True Self come
thoughts and impressions, inclinations and direction. Most of what
your True Self communicates to you you cannot yet hear, but in time
you will learn to hear as your mind becomes still and as you develop
the necessary refinement of listening and discernment.
TODAY PRACTICE IN THREE PERIODS OF 15 MINUTES EACH. Listen
more carefully than the day before. Listen for deeper inclinations.
Again you must listen without judgment.You must not edit anything.
You must listen deeply so that you may learn to hear.
PRACTICE 16: Three 15-minute practice periods.

BHMA 15

Βήμα 15
ΘΑ «ΑΚΟΥΣΩ» ΤΗΝ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΜΟΥ ΣΗΜΕΡΑ

Σ ΗΜΕΡΑ ΘΑ ΑΚΟΥΣΩ ΤΗΝ ΕΜΠΕΙΡΙΑ ΜΟΥ για να ανακαλύψω το περιεχόμενο του νου μου.

ΣΥΝΕΙΔΗΤΟΠΟΙΗΣΕ ΟΤΙ ΤΟ ΑΛΗΘΙΝΟ ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΟ ΤΟΥ ΝΟΥ ΣΟΥ είναι θαμμένο κάτω από όλα όσα έμαθες από την ημέρα που γεννήθηκες. Αυτό το αληθινό περιεχόμενο επιθυμεί να εκφραστεί μέσα στο πλαίσιο της τωρινής σου ζωής και της τωρινής σου κατάστασης. Για να το διακρίνεις, χρειάζεται να ακούσεις προσεκτικά. Με τον καιρό θα αντιληφθείς τη διαφορά ανάμεσα στο αληθινό περιεχόμενο του νου σου και τα μηνύματά του προς εσένα, και όλες τις άλλες παρορμήσεις και επιθυμίες που αισθάνεσαι. Το να διακρίνεις τις σκέψεις από τη Γνώση είναι ένα από τα μεγαλύτερα επιτεύγματα που θα έχεις την ευκαιρία να γνωρίσεις σε αυτή την εργασία.

Η 45 ΛΕΠΤΗ ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΣΗΜΕΡΑ θα αφιερωθεί στο να ακούς εσωτερικά. Αυτό θα απαιτήσει να μάθεις να ακούς χωρίς να κρίνεις τον εαυτό σου, ακόμα και αν το περιεχόμενο των σκέψεών σου είναι ενοχλητικό. Ακόμα και αν το περιεχόμενο των σκέψεών σου είναι δυσάρεστο, πρέπει να ακούς χωρίς να κρίνεις προκειμένου να επιτρέψεις στο νου σου να ανοίξει. Αφιερώνεις χρόνο για να ακούσεις κάτι βαθύτερο από το νου, αλλά πρέπει να πας πέρα από το νου για να φτάσεις εκεί.

ΠΡΑΚΤΙΚΗ 15: Μία 45 λεπτη περίοδος πρακτικής.
Step 15
I SHALL LISTEN TO MY EXPERIENCE TODAY.
TODAY I WILL LISTEN TO MY EXPERIENCE to find out the
content of my mind.”
REALIZE THAT THE TRUE CONTENT OF YOUR MIND is buried
beneath all that you have added since the day you were born.This true
content wishes to express itself in the context of your current life and
current situation.To discern this you must listen carefully and in time
realize the difference between the true content of your mind and its
messages for you and all the other impulses and wishes that you feel.
To separate thoughts from Knowledge is one of the great
accomplishments which you will have an opportunity to learn in this
course.
THE ONE PRACTICE TODAY OF 45 MINUTES will be devoted to
inner listening.This will require that you listen without judgment of
yourself, even if the content of your thoughts is disturbing. Even if the
content of your thoughts is disagreeable, you must listen without
judgment to allow your mind to open.You are listening for something
deeper than the mind, but you must go through the mind to get there.
PRACTICE 15: One 45-minute practice period.

BHMA 14

Βήμα 14
ΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗ

ΑΛΛΗ ΜΙΑ ΦΟΡΑ ΚΑΝΕ ΕΠΙΣΚΟΠΗΣΗ ΣΕ ΟΛΑ ΤΑ ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΑ ΜΑΘΗΜΑΤΑ ΠΟΥ ΔΟΘΗΚΑΝ. Σε αυτή την Επισκόπηση ξαναδιάβασε τις οδηγίες που έχουν δοθεί σε κάθε βήμα. Επίσης επισκόπησε όλες τις περιόδους πρακτικής σου για να καθορίσεις το βάθος της ανάμιξής σου στην πρακτική και τα αποτελέσματα που έχεις δει. Σε όλη τη μελέτη σου, εξερευνάς το περιεχόμενο της δικής σου εμπειρίας. Αυτό θα αυτο-πολλαπλασιαστεί και σταδιακά θα σου αποκαλύψει την πραγματοποίηση της δικής σου Γνώσης.

ΔΙΕΘΕΣΕ ΜΙΑ ΠΕΡΙΟΔΟ ΠΡΑΚΤΙΚΗΣ ΣΗΜΕΡΑ περίπου 45 λεπτών για να κάνεις επισκόπηση όλων των οδηγιών και των αποτελεσμάτων και της ποιότητας της πρακτικής σου. Αύριο θα αρχίσουμε το επόμενο στάδιο της προετοιμασίας μας μαζί.

ΠΡΑΚΤΙΚΗ 14: Μία περίοδο πρακτικής 45 λεπτών.

Step 14
REVIEW
ONCE AGAIN REVIEW ALL THE PRIOR LESSONS GIVEN. In this
Review reread the instructions that have been given in each
step. Also review all of your practice sessions to determine the depth of
your involvement in practice and the results that you have
experienced.Throughout your study plan, you will be investigating the
content of your own experience.This will build upon itself and
eventually will reveal to you the realization of your own Knowledge.
SPEND ONE PRACTICE PERIOD TODAY of approximately 45 minutes
to review all of the instructions and to review the results and quality of
your practice.Tomorrow we shall begin the next stage of our
preparation together.
PRACTICE 14: One 45-minute practice period.

BHMA 13

Step 13
I WANT TO BE SEPARATE TO BE UNIQUE.
THIS THOUGHT REPRESENTS THE TRUE MOTIVE for separation,
yet it is unnecessary.We do not give it here as an affirmation
but as an expression of your current state.You want to be separate
because this defines your self; your self is defined in terms of
separation, not in terms of inclusion. Separation is the source of all
your pain and confusion of mind.Your physical life demonstrates a
separate life but only from a certain point of view. Given another point
of view, it does not demonstrate separation at all. It demonstrates a
unique expression of a Greater Reality.
ON TWO OCCASIONS TODAY, spend 15 minutes concentrating upon
the idea for today.Think seriously about what this lesson means and
call upon your own experience to reflect upon its relevance to your
life. Reflect upon what your desire for separation has cost you in time,
energy and pain. Realize your motivation for separation and you will
know that you want to be free.
PRACTICE 13: Two 15-minute practice periods.

Βήμα 13 

ΘΕΛΩ ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΞΕΧΩΡΙΣΤΟΣ, ΝΑ ΕΙΜΑΙ ΜΟΝΑΔΙΚΟΣ. 

ΑΥΤΗ Η ΣΚΕΨΗ ΑΝΤΙΠΡΟΣΩΠΕΥΕΙ ΤΟ ΑΛΗΘΙΝΟ ΚΙΝΗΤΡΟ για την αποξένωση, όμως δεν είναι απαραίτητη. Δεν την αναφέρουμε εδώ ως θετική δήλωση αλλά ως έκφραση της τωρινής 
σου κατάστασης. Θέλεις να είσαι ξέχωρος γιατί έτσι προσδιορίζεις τον εαυτό σου. 
Ο εαυτός σου προσδιορίζεται με όρους αποξένωσης, όχι με όρους συμπερίληψης. Η 
αποξένωση είναι η πηγή όλου του πόνου σου και της σύγχυσης του μυαλού σου. Η 
υλική σου ζωή εκδηλώνεται σαν μία ξέχωρη ζωή αλλά μόνο από μία συγκεκριμένη 
οπτική. Από κάποια άλλη οπτική, δεν εκφράζει καθόλου αποξένωση. Δηλώνει την 
μοναδική έκφραση μίας Ευρύτερης Πραγματικότητας. 

ΔΥΟ ΦΟΡΕΣ ΣΗΜΕΡΑ, αφιέρωσε 15 λεπτά και συγκεντρώσου πάνω στην σημερινή ιδέα. 
Σκέψου σοβαρά τι σημαίνει αυτό το μάθημα και ανάτρεξε στη δική σου εμπειρία για 
να συλλογιστείς πόσο σχετίζεται με τη δική σου ζωή. Συλλογίσου πόσο σου κόστισε 
η επιθυμία σου για αποξένωση, σε χρόνο, ενέργεια και πόνο. Συνειδητοποίησε την 
τάση σου για αποξένωση και θα ξέρεις ότι θέλεις να είσαι ελεύθερος. 

ΠΡΑΚΤΙΚΗ 13: Δύο 15-λεπτοι περίοδοι πρακτικής 

BHMA 12

Step 12
MY INDIVIDUALITY IS TO EXPRESS LIFE ITSELF.
HERE YOUR UNIQUENESS IS A GREAT ASSET and a source of joy,
not a source of painful alienation and not a source of painful
judgment against yourself or others.This distinction does not elevate
you above or place you below anyone else. It merely pinpoints the real
purpose behind your individuality and its great promise for the future.
You are here to express something.That is the real meaning given to
your individuality because you do not want to be separate anymore.
ON TWO OCCASIONS TODAY, practice two periods of silence
exercising the practice that we have illustrated thus far.
PRACTICE 12: Two 15-minute practice periods.

Βήμα 12 

Η ΑΤΟΜΙΚΟΤΗΤΑ ΜΟΥ ΥΠΑΡΧΕΙ ΓΙΑ ΝΑ ΕΚΦΡΑΣΩ ΤΗΝ ΖΩΗ. 

ΕΔΩ Η ΜΟΝΑΔΙΚΟΤΗΤΑ ΣΟΥ ΕΙΝΑΙ ΕΝΑ ΜΕΓΑΛΟ ΠΡΟΣΟΝ και μία πηγή χαράς, όχι πηγής επώδυνης αποξένωσης, ούτε πηγή επώδυνων κρίσεων ενάντια στον εαυτό σου και τους 
άλλους. Αυτή η διάκριση δεν σε ανυψώνει ούτε σε υποβιβάζει κάτω από κανένα άλλο. 
Απλά δείχνει τον αληθινό σκοπό πίσω από την ατομικότητά σου και τη μεγάλη της [ατομικότητας] υπόσχεση για το μέλλον. Είσαι εδώ για να εκφράσεις κάτι. Αυτή είναι η αληθινή έννοια της ατομικότητάς σου γιατί δεν θέλεις πια να είσαι χωριστά και ξέχωρος. 

ΔΥΟ ΦΟΡΕΣ ΣΗΜΕΡΑ, κάνε πρακτική δύο περιόδους σιωπής εφαρμόζοντας την πρακτική 
που έχουμε περιγράψει μέχρι τώρα. 

ΠΡΑΚΤΙΚΗ 12: Δύο 15-λεπτοι περίοδοι πρακτικής 

BHMA 11

Step 11
I AM NOT APART FROM LIFE.
REGARDLESS OF THE GREAT ESTABLISHMENTS built upon your
individuality and all that is associated with you personally—
your body, your ideas, your difficulties, your specific forms of
expression, your idiosyncrasies, your talents—you are not apart from
life.This is so obvious if you look at yourself with simplicity and
realize that the very makeup of your body, the very fabric of your
physical life, is completely made of what life is in the physical. It is
quite apparent that you are made of the same “stuff ” as everything else
around you.What is mysterious is your mind. It seems to be a distinct
point of understanding, but it is as much a part of life as your physical
fabric.You are an individual unaware of your Source and your total
inclusion in life.Your individuality is a burden now, but it will be a
great happiness to you when it can express life itself.
PRACTICE 11: Read the lesson three times today.

Βήμα 11 

ΕΓΩ ΔΕΝ ΕΙΜΑΙ ΞΕΧΩΡΟΣ ΑΠΟ ΤΗ ΖΩΗ. 

ΑΝΕΞΑΡΤΗΤΑ ΑΠΟ ΤΑ ΜΕΓΑΛΑ ΕΠΙΤΕΥΓΜΑΤΑ που χτίστηκαν με βάση την ατομικότητά σου 
και όλα όσα συνδέονται με εσένα προσωπικά – το σώμα σου, τις ιδέες σου, τις 
δυσκολίες σου, τους ιδιαίτερους τρόπους έκφρασής σου, τις ιδιοσυγκρασίες σου, τα 
ταλέντα σου – εσύ δεν είσαι ξέχωρος από την ζωή. Αυτό είναι τόσο προφανές, εάν 
κοιτάξεις τον εαυτό σου με απλότητα και συνειδητοποιήσεις ότι όλη η σύνθεση του 
σώματός σου, το υλικό της υλικής σου ζωής, είναι απόλυτα φτιαγμένο από αυτό που 
είναι η ζωή στον υλικό κόσμο. Είναι αρκετά προφανές ότι είσαι φτιαγμένος από το 
ίδιο «πράγμα» όπως όλα τα άλλα γύρω σου. Αυτό που είναι μυστηριώδες είναι το 
μυαλό σου. Φαίνεται ότι είναι ένας ξεχωριστός τόπος κατανόησης αλλά είναι και 
αυτό μέρος της ζωής όσο και το σωματικό σου υλικό. Είσαι ένα άτομο χωρίς 
επίγνωση της Πηγής σου και της πλήρους συμπερίληψής σου στη ζωή. Η ατομικότητά 
σου σου είναι τώρα βάρος, αλλά θα είναι μεγάλη ευτυχία για σένα όταν θα μπορεί 
να εκφράσει την ίδια την ζωή. 

ΠΡΑΚΤΙΚΗ 11: Διάβασε το μάθημα τρεις φορές σήμερα.